YIN Kursas

YIN energijos atkūrimas ir stiprinimas pagal Tradicinę Kinų Mediciną

Ką gausi šio kurso metu?

🌀 7 teminės video paskaitos – išsamiai apie tai, kaip pasirinkti tinkamą mitybą YIN energijos stiprinimui bei ko reikėtų vengti, kad energija liktų balanse.
🧘‍♀️ 7 kasdienės judesio praktikos – specialiai parinkti pratimai YIN aktyvavimui ir harmonizavimui.
🥣 Savaitės mitybos planas – subalansuotas meniu, orientuotas į kraujo, kūno skysčių bei YIN stiprinimą.
🎁 BONUS: 10 sriubų receptų – praktinė ir skani pagalba kūno substancijos bei vidinės jėgos atstatymui

Po kurso:

✅ Geriau suprasi savo kūno poreikius pagal Tradicinę Kinų Mediciną,
✅ Mokėsi, kaip mityba gali tiesiogiai paveikti emocinę ir fizinę būseną,
✅ Turėsi praktinius įrankius kasdienei savijautos priežiūrai,
✅ Įgysi žinių, kaip atpažinti pirmuosius YIN disbalanso ženklus,
✅ Pradėsi jausti daugiau vidinės ramybės, stabilumo ir gyvybingumo.

Jeigu nori gyventi sąmoningiau, giliau suprasti savo kūną ir išvengti ilgalaikių sveikatos sutrikimų – šis kursas tau.
YIN yra tavo vidinės jėgos pagrindas. Išmok jį puoselėti.

Kūno skysčiai, kraujas, esminė kūno substancija, vandens energija ir psichoemocinė pusiausvyra – visa tai Tradicinėje Kinų Medicinoje telpa į vieną sąvoką: YIN.

Bėgant metams, ypač nuo 30–35 metų, ši energija ima pamažu silpti. Jos sumažėjimas ar disbalansas daro tiesioginę įtaką tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai – organizmas netenka gebėjimo reguliuoti vidinę ugnį, regeneruotis bei palaikyti harmoniją.

Pirmieji ženklai, rodantys YIN išsekimą, gali būti šie:

• Edema (skysčių kaupimasis organizme),
• Staigus svorio pokytis,
• Hiperemociniai svyravimai,
• Chroniškas stresas,
• Plaukų slinkimas,
• Naktinis prakaitavimas ir nemiga,
• Sąnarių “traškėjimas”,
• Vaisingumo sunkumai,
• Skydliaukės sutrikimai, menopauzės simptomai ar net onkologinės ligos.

Kad išvengtume šių disbalanso pasekmių, YIN energiją būtina tikslingai tausoti, stiprinti ir nuolat balansuoti – tiek per mitybą, tiek per gyvenimo būdą.